Susuz kalmamak teoride basit, ama yoğunken unutması kolay. Su içme hatırlatıcısı gün boyu seni nazikçe dürter; böylece gerçekten yeterince su içersin — işte nasıl kurulur.
Tekrarlayan su hatırlatıcıları kur
İşin sırrı tekrardır. Uyanık olduğun saatlerde birkaç saatte bir tekrarlayan bir hatırlatıcı kur; böylece bir yudum almak için düzenli dürtüler alırsın.
Hatırlatıcıları hedefine göre ayarla
Reminder Notifications ile su içme hatırlatıcının ne sıklıkla tekrarlayacağını günlük hedefine göre ayarlayabilirsin — sıcak günlerde veya antrenmanda daha sık, akşam daha az.
Suyu mevcut alışkanlıklarla eşle
Hatırlatıcılar rutinlerle birlikte en iyi çalışır. Su hatırlatıcılarını öğün ve molalara göre ayarla, güne bir bardak su içmek için sabah hatırlatıcısıyla başla.
Sıkça Sorulan Sorular
Su içmek için nasıl hatırlatıcı kurarım?
Bir su hatırlatıcısı oluştur ve gün içinde birkaç saatte bir tekrarlayacak şekilde ayarla; böylece su içmen için dürtülürsün.
Su hatırlatıcısı ne sıklıkla tekrarlamalı?
Uyanık saatlerde 1-2 saatte bir iyi çalışır. Sıklığı günlük su hedefine göre ayarla.
Su hatırlatıcısı gün boyu çalışır mı?
Evet. Tekrarlayan bir hatırlatıcı uygulama kapalıyken bile gün boyu seni dürtmeye devam eder.