Her gün yaptığımız şeyler, hayat yoğunlaşınca atlanması en kolay olanlardır. Günlük hatırlatıcılar rutinine güvenilir bir ipucu verir; böylece iyi niyetler gerçekten alışkanlığa dönüşür.
Tekrarlayan günlük hatırlatıcılar kullan
Bir hatırlatıcıyı her gün aynı saatte tekrarlamaya ayarla; güvenilir bir ipucu olur — ilaç, su, antrenman, günlük tutma veya kurduğun herhangi bir alışkanlık için.
Doğru saati seç
Günlük hatırlatıcıları harekete geçmeye en yatkın olduğun ana ayarla. Reminder Notifications ile ayrı sabah ve akşam hatırlatıcıları kurabilirsin; böylece rutininin her parçasının kendi dürtüsü olur.
Günlük alışkanlıkları tek grupta tut
Günlük hatırlatıcılarını gruplayarak tüm rutinini tek bakışta gör ve alışkanlıkların değiştikçe tek tek açıp kapat.
Sıkça Sorulan Sorular
Günlük hatırlatıcı nasıl kurulur?
Bir hatırlatıcı oluştur ve sabit bir saatte günlük tekrarlamaya ayarla; böylece her gün aynı dürtüyü alırsın.
Birden fazla günlük hatırlatıcım olabilir mi?
Evet. İstediğin kadar kur — örneğin ayrı sabah ve akşam hatırlatıcıları — ve tek grupta tut.
Günlük hatırlatıcılar alışkanlık kurmaya yardım eder mi?
Evet. Tutarlı günlük bir ipucu, bir niyeti kalıcı alışkanlığa çevirmenin en etkili yollarından biridir.